Перегляд за Автор "Щербакова, Галина Дмитрівна"

Зараз показуємо 1 - 8 з 8

Використання нетрадиційних методів зміцнення здоров’я в фізичному вихованні студентів
(2013) Щербакова, Галина Дмитрівна
Сприятливі ефекти фізичних навантажень в йозі реалізуються через активацію метаболізму в процесі адаптації до практики асан. У процесі адаптації відбуваються зміни у всіх органах і системах, так чи інакше причетних управлінню і до забезпечення енергією працюючих м'язів. В результаті, у практикуючих навіть початкові стадії хатха-йоги, з'являється нова якість психосоматичного балансу, коли починають хвороби, колишні наслідком негативного психоемоційного стану та зашлакованості організму. Паралельно цьому вирішуються завдання зміцнення м’язів, збільшення їх еластичності і витривалості, поліпшення гнучкості хребта. А це - основа гарного самопочуття, високої працездатності і, в кінцевому рахунку, відмінного настрою і оптимістичного настрою, які і створюють відчуття здоров'я, якість психосоматичного балансу, коли починають зникати хвороби, колишні наслідком негативного психоемоційного стану та зашлакованості організму. The beneficial effects of physical activity in yoga are realized through the activation of metabolism in the process of adaptation to the practice of asanas. In the process of adaptation changes in all organs and systems, or otherwise involved in the management of providing energy to working muscles. As a result, the practitioner even the initial stage of Hatha yoga, a new quality of psychosomatic balance, when you start the disease, the former a consequence of the negative emotional state and slagging of the organism.
Вплив оздоровчого бігу в режимі дня на виховання і загальний розвиток студентів вищих навчальних закладів
(2013) Биковська, Л. Б.; Щербакова, Галина Дмитрівна
В статті проведено аналіз впливу оздоровчого бігу в режимі дня на виховання і загальний розвиток студентів вищих навчальних закладів. Оздоровчий біг допоможе студентам зрозуміти, що завдяки постійним заняттям вони зможуть удосконалити себе, стати добрішими, стриманішими, уважнішими, відмовитись від паління та алкоголю, знайти зовсім інші інтереси і зрозуміти, що оздоровчий біг - це найдешевші і найефективніші ліки. Отже, в сучасних умовах для підтримки працездатності та збереження здоров’я необхідно використовувати різноманітні фізичні вправи, оздоровчий біг та ін. In the article the analysis of the impact of health run in the mode of the day on education and the overall development of the students of higher educational institutions. Jogging will help students to understand that by constant practice they will be able to improve yourself, to become kinder, more attentive, to give up Smoking and alcohol, to find your way to other interests and realize that Jogging is the most cheap and effective drugs. Therefore, in modern conditions to maintain the health and health it is necessary to use a variety of physical exercises, Jogging, etc.
Вплив позаурочних занять з художньої гімнастики на здоров’я дівчаток молодших класів
(2016) Щербакова, Галина Дмитрівна
У статті в результаті констатуючого педагогічного експерименту було визначено рівень фізичного розвитку та здоров'я, розвитку координаційних здібностей дівчат молодшого, середнього та старшого шкільного віку, які займаються в секції з художньої гімнастики в позаурочний час і чотирьох груп дівчаток початкової школи, які відвідують лише уроки фізичної культури. The article as a result of ascertaining the pedagogical experiment was determined by the level of physical development and health, development of coordination abilities of girls' junior, middle and senior school age, working in clubs in rhythmic gymnastics after school, and four groups of girls of primary school who attend only the lessons of physical culture.
Йога-терапія як засіб профілактики захворювань хребта
(2012) Андаліцька, Оксана Вікторівна; Щербакова, Галина Дмитрівна
При захворюваннях хребта лікарі створюють комплекси лікувальних вправ в індивідуальному режимі, зважаючи на причини і особливості захворювань. Тому актуальним е впровадження занять йогою в процес фізичного виховання студентів з метою попередження захворювань опорно-руховаго апарату.
Лікування діабету за допомогою йоги
(2013) Щербакова, Галина Дмитрівна
В статті проведено аналіз лікування діабету за допомогою йоги. Було з’ясовано, що йога особливо корисна не лише для зняття стресу і для досягнення розслаблення, а також дозволяє досягти значних результатів легко і без побічних ефектів. In the article the analysis of treatment of diabetes with yoga. It was found that yoga is particularly useful not only to relieve stress and achieve relaxation and allows you to achieve great results easily and without side effects.
Психолого-педагогічні аспекти фізичного виховання студентів
(2013) Щербакова, Галина Дмитрівна; Андаліцька, Оксана Вікторівна
В статті проведено аналіз психолого-педагогічних аспектів фізичного виховання студентів. Було з’ясовано, що традиційна система фізичного виховання має ряд суттєвих недоліків, які знижують її ефективність. Як виявилося, головними недоліками наявної системи фізичного виховання є недостатнє впровадження у навчальний процес таких педагогічних принципів, як диференціація, індивідуалізація, демократизація та гуманізація навчального процесу. Сучасна педагогічна думка й українська філософія освіти повинна виробити нову модель фізичного виховання, в якій бажання об’єкта навчального процесу задовольнятимуться вимогами викладача та нормативами дисципліни, а не навпаки. Перспективами для подальших досліджень може бути визначення технологій удосконалення системи фізичного виховання студентів з різних видів фізкультурно-оздоровчої діяльності на підґрунті особистісно-орієнтованого підходу. In the article the analysis of psychological and pedagogical aspects of physical education students. It was found that the traditional system of physical education has a number of significant shortcomings that reduce its effectiveness. As it turned out, the main disadvantages of the existing system of physical education is the lack of implementation in the educational process such pedagogical principles, as differentiation, individualization, democratization and humanization of the educational process. Modern educational thought and Ukrainian philosophy of education should develop a new model of physical education, in which the desire of the object of the educational process will be satisfied by the requirements of the teacher and regulations discipline, and not Vice versa. Prospects for further research can be identified technologies improvement of the system of physical education of students with different types of sports and recreation activities on the basis of personality-oriented approach.
Роль інституту кураторства у сучасній освіті
(2013) Щербакова, Галина Дмитрівна
Згідно з національною доктриною розвитку освіти в Україні національне виховання є одним із головних пріоритетів, органічною складовою освіти. According to the national doctrine of education development in Ukraine national education is a major priority, an integral part of education.
Спортивне харчування для студентів
(2015) Щербакова, Галина Дмитрівна
Правильне харчування - це одна з найважливіших складових здорового способу життя, гарного самопочуття і здоров’я людини. Основоположні принципи правильного харчування це не ноу-хау сучасних дієтологів і медиків, вони були добре відомі кілька тисяч років тому нашим предкам, і опрацьовувалися, доводилися до досконалості весь цей час індійськими йогами. Рекомендації, що можна їсти, а що ні, це ціла філософія здорового способу життя, яка передбачає глибоке розуміння людиною призначення їжі і її впливу, в тому числі енергетичного впливу на всі системи організму людини. Proper nutrition is one of the most important components of a healthy lifestyle, wellbeing and health. The fundamental principles of good nutrition is not know-how the modern nutritionists and doctors, they were well known thousands of years ago our ancestors, and refined, was brought to perfection all the while Indian yogis. Recommendations that can be eaten and what not, it's a whole philosophy of healthy lifestyle, which involves an in-depth understanding of the purpose of food and its impact, including energy impacts on all the systems of the human body.