Дефіцит мікроелементів в харчуванні і здоров’я людини

Abstract

Дефіцит таких мікроелементів як цинк, хром, селен призводить до серйозних порушень в організмі людини. Саме тому дана проблема повинна бути детальніше вивчена. Зазначені рекомендовані норми мікроелементів, а також продукти харчування з високим вмістом цинку, хрому та селену. Дефицит таких микроэлементов как цинк, хром, селен приводит к серьезным нарушениям в организме человека. Именно поэтому данная проблема должна быть подробнее изучена. Приведены рекомендуемые нормы микроэлементов, а также продукты питания с высоким содержанием цинка, хрома и селена. Deficiency of trace elements such as zinc, chromium, selenium leads to serious disorders in humans. That is why this question should be studied more. These recommended rates of micronutrient, and foods high in zinc, chromium and selenium.