Рухова активність в житті студента.

Abstract

В сучасному суспільстві, де важка фізична праця була витиснута машинами і автоматами, людину очікує небезпека поширення так званних «хвороб цивілізації». В цих умовах особливу високу ефективність в підтриманні та зміц¬ненні здоров’я людини грає рухова активність (найважливіший фактор формування здорового способу життя), зниження якої веде до багатьох порушень і передчасному старінню організма. У людей, в яких недостатня рухова активність, порушується обмін речовин, погіршується функція дихання, травлення. Все це супроводжується зниженням витривалості, падінням працездатності. In today's society where hard physical labor was pushed out machines and machines, people expect danger spread so the title of " diseases of civilization ". Under these conditions, particularly high efficiency in maintaining and strengthening ¬ nenni health plays physical activity (the most important factor in a healthy lifestyle ), reduction of which leads to many disorders and premature aging of the organism . In humans, where the lack of physical activity, disturbed metabolism, function worsens respiratory and digestive. All this is accompanied by a decrease in stamina , decrease efficiency.