Детермінанти організації харчування та формування здорового способу життя в спортивній практиці фехтувальників

Abstract

Раціональне харчування є одним із ключових чинників підтримання здоров’я, оптимального відновлення та підвищення спортивної працездатності фехтувальників. В умовах інтенсивних тренувальних і змагальних навантажень ефективна організація харчування та формування здорової харчової поведінки набувають особливої актуальності, з огляду на дедалі більші енергетичні потреби спортсменів і вплив психоемоційних факторів на вибір харчових стратегій.