Зміцнення здоров’я за допомогою оздоровчого плавання
Вантажиться...
Файли
Дата
2022
Автори
ORCID
DOI
Науковий ступінь
Рівень дисертації
Шифр та назва спеціальності
Рада захисту
Установа захисту
Науковий керівник
Члени комітету
Видавець
Анотація
У сучасних умовах розвитку нашого суспільства спостерігається різке зниження стану здоров'я населення та тривалості життя. До факторів, що погіршують функціональний та фізичний стан здоров'я людини, відносяться: гіподинамія, гіпокінезія, стрес, фізична та розумова перевтома, шкідливі звички, вік, порушення раціонального режиму дня, режиму праці та відпочинку. Фізична культура с найбільш дієвим фактором збереження та зміцнення здоров'я. Плавання — с складовою оздоровчої фізичної культури i мас величезний оздоровчий потенціал. Не перенавантажуючи організм, плавання дозволяє не тільки зміцнити здоров'я, а й покращити зовнішній вигляд. Систематичні заняття плаванням розвивають i загартовують організм, посилюють діяльність серцево-судинної, нервової та дихальної систем, зміцнюють опорно-руховий апарат, удосконалюють системи терморегуляції, активізують обмінні процеси, підвищують розумову працездатність, сприяють уповільненню процесів передчасного старіння організму людини, запобігають виникненню різноманітних хвороб, а отже, збільшують тривалість життя.
Опис
Ключові слова
здоров’я, плавання, health, swimming, кафедра фізичного виховання
Бібліографічний опис
Долиніна, М. М. Зміцнення здоров’я за допомогою оздоровчого плавання / М. М. Долиніна // Проблеми та перспективи розвитку сучасної науки в країнах Європи та Азії : матеріали XLІV Міжнародної науково-практичної інтернет-конференції, 31 січня 2022 р. Серія : Фізична культура та спорт. – Переяслав, 2022. – С. 144–146.