Доцільність впровадження скандинавської ходьби як виду рухової активності серед студентів вищих навчальних закладів

Abstract

В статті досліджено особливості скандинавської ходьби, проведено аналіз її впливу на організм, можливостізастосування скандинавської ходьби як виду рухової активності серед студентів вищих навчальних закладів. Детально розглянуто позитивний вплив скандинавської ходьби на окремі фізіологічні системи організму. Проаналізовано можливості застосування скандинавської ходьби з метою збільшення обсягу рухової активності студентів, корекції факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, збільшення функцій систем дихання і кровообігу, опорно-рухового апарату, обміну речовин, корегування постави. The article examined the features of Scandinavian walking, analyzed its effect on the body, the possibility of the use of Scandinavian walking as a type of motor activity among students of higher educational institutions. The positive effect of Scandinavian walking on individual physiological systems of the body is considered in detail. The possibilities of using Scandinavian walking in order to increase the volume of motor activity of students, correction of risk factors for the development of cardiovascular diseases, increase in the functions of respiratory and circulatory systems, musculoskeletal system, metabolism, posture correction are analyzed.