Пілатес

Abstract

Пілатес - широко відома в усьому світі система вправ. Вона була створена Джозефом Пілатесом більше ніж 100 років тому і отримала новий виток розвитку в наші дні. В пілатесі з’єдналися західні і східні елементи (особливо відчутна йога) і відносять до направлення фітнесу «Body- Mind» («Тіло і Разум»), що означає усвідомлене відношення до руху. Pilates - widely known worldwide system of exercises. It was created by Joseph Pilates more than 100 years ago and has received a new round of development today. In Pilates combines western and eastern elements (especially noticeable yoga) and refer to the direction of fitness «Body-Mind» («Body and of reason"), which means the conscious relation to the motion.