Актуальність впливу фізичних навантажень на психічне здоров'ялюдини підвищується з кожним роком. Спосіб життя людини стає всебільш «сидячим», а в світіпоширюються захворювання, які важко піддаютьсялікуванню, що сприяє розвитку уабсолютно здорової людину навіть депресії, тому сучасний спосіб життя вимагає великої активності та духовних витрат. Хвилювання, неприємності, турботи, численні контакти, необхідність переробки колосального потоку інформації — все це відбивається на нервово-психічній сфері, зумовлюючи перенапругу, результатом якої можуть стати нервові «зриви». Найчастіше саме вони є першими проявами захворювань, що розвиваються.
