Статті
Постійне посилання колекціїhttps://dspace.nuft.edu.ua/handle/123456789/7522
Переглянути
7 результатів
Результати пошуку
Документ Особливості ізотонічних напоїв(2024) Мукоїд, Роман Миколайович; Пархоменко, Анастасія Михайлівна; Дяченко, Микита ВікторовичІзотонічні напої сприяють відновленню спортсменів шляхом швидкого поповнення водного балансу та електролітів під час тренувань. Їх споживають, щоб уникнути симптомів зневоднення і загальної втоми. Популярність напою серед спортсменів частково пояснюється стурбованістю гіпонатріємією – станом організму, коли концентрація іонів натрію у плазмі крові стає нижче норми. Впродовж останніх років гіпонатріємія, пов’язана з фізичними навантаженнями, була виявлена в людей, які займаються багатьма видами спорту, а також у людей в екстремальних ситуаціях, до яких належить, наприклад, теплове виснаження. Цей стан виникає під час високоінтенсивних або тривалих вправ, які виконують у спекотному середовищі, що може призвести до підвищення температури тіла, нудоти, тахікардії, запаморочень, м’язових спазмів і дисфункції центральної нервової системи. Одним з основних методів профілактики та відновлення після навантажень є вживання напоїв із достатнім вмістом вуглеводів та електролітів. Поживний склад напоїв має вирішальне значення для підтримання здоров’я спортсмена під час змагань.Документ Фізичні вправи - основний засіб фізичної рекреації людини(2024) Топчієва, Ганна ОлександрівнаВ статті розкрито особливості фізичних вправ як основний засіб фізичної рекреації людини. Визначені фактори занять фізичними вправами які сприяють підвищенню опору організму, доведені чинники ефективності застосування фізичних вправ та вплив занять рекреативного характеруДокумент Фізична активність людей зрілого віку(2021) Павлюк, Ірина СергіївнаВ статті на основі науково-методичної літератури встановлено, що збереження здоров’я та повноцінного життя літніх громадян є однією з найважливіших цілей сталого розвитку світової спільноти. Мета – на основі аналізу науково-методичної літератури визначити роль рухової активності у процесі старіння, а також оптимальну кількість рухової активності для людей зрілого віку. Завдання: вивчити стан проблеми, пов’язаної із фізичною активністю людей похилого віку за даними спеціальної літератури. Встановлено, що більшість людей літнього віку – фізично не активні. Доведено, що регулярні фізичні навантаження безпечні, а також знижують ризики розвитку серцево-судинних та метаболічних захворювань, ожиріння, падінь, когнітивних порушень, остеопорозу та м’язової слабкості. Отримані дані дозволяють добирати фізичні навантаження для людей літнього віку враховуючи функціональний стан організму, профіль старіння, наявність захворювань, спосіб життя, попередній досвід виконання фізичних вправ.Документ Фізична активність як альтернатива малорухливому способу життя крізь призму рекомендацій ВООЗ(2021) Міцкевич, Наталія ІванівнаВ статті досліджено особливості впливу фізичної активності на організм людини різного віку. Розглянуто потенційні небезпеки для стану здоров’я у разі недостатньої фізичної активності людини. Розглянуто рекомендації ВООЗ щодо інтенсивності фізичної активності в залежності від віку і стану здоров’я. Проаналізовано очікувані позитивні наслідки у разі дотримання рекомендацій. The article investigates the peculiarities of the effect of physical activity on the human body of all ages. The potential dangers to the state of health in case of insufficient physical activity of a person are considered. WHO recommendations on the intensity of physical activity depending on age and health status are considered. The expected positive consequences are analyzed if the recommendations are followed.Документ Підвищення мотивації до занять фізичним вихованням і спортом студентів вищих навчальних закладів(2015) Топчієва, Ганна ОлександрівнаУ статті розкривається підвищення мотивації студентів до рухової активності, ставлення студентів до фізичного виховання і рівня їх фізкультурно-спортивної активності, наведенні шляхи підвищення інтересу та мотивації до занять фізичним вихованням студентів. The article reveals the motivation of students to enhance physical activity, the ratio of students to physical education and their level of sports activity, hover ways to increase interest and motivation for physical education students.Документ Рухова активність в житті студента.(2010) Долиніна, Мила МилківнаВ сучасному суспільстві, де важка фізична праця була витиснута машинами і автоматами, людину очікує небезпека поширення так званних «хвороб цивілізації». В цих умовах особливу високу ефективність в підтриманні та зміц¬ненні здоров’я людини грає рухова активність (найважливіший фактор формування здорового способу життя), зниження якої веде до багатьох порушень і передчасному старінню організма. У людей, в яких недостатня рухова активність, порушується обмін речовин, погіршується функція дихання, травлення. Все це супроводжується зниженням витривалості, падінням працездатності. In today's society where hard physical labor was pushed out machines and machines, people expect danger spread so the title of " diseases of civilization ". Under these conditions, particularly high efficiency in maintaining and strengthening ¬ nenni health plays physical activity (the most important factor in a healthy lifestyle ), reduction of which leads to many disorders and premature aging of the organism . In humans, where the lack of physical activity, disturbed metabolism, function worsens respiratory and digestive. All this is accompanied by a decrease in stamina , decrease efficiency.Документ Здоров'я студентів та його складові(2012) Топчієва, Ганна Олександрівна; Черевичко, О. Г.Поняття "здоров'я” необхідно розглядати у своєму цілісному значенні, що передбачає наявність фізичного, розумового (психологічного), суспільного й емоційного складових здоров’я. У статті аналізується фізична діяльність, як один із компонентів покращення здоров’я студентів вузу.